Péče o vlasy v létě je důležitá, protože jsou vystaveny slunci, chlóru, mořské soli a častému mytí. Zde je několik tipů, jak zajistit, aby byly vlasy zdravé a krásné:
1. Chraňte vlasy před sluncem
- Používejte ochranné přípravky: Vyberte spreje nebo oleje s UV filtrem, které chrání vlasy před slunečním zářením.
- Noste pokrývku hlavy: Klobouky, šátky nebo kšiltovky poskytují fyzickou bariéru proti slunci a zabraňují vysychání.
2. Hydratace je klíčová
- Používejte hydratační šampony a kondicionéry: Zvolte produkty s obsahem aloe vera, kokosového oleje nebo arganového oleje, které vlasy zvláční.
- Pravidelně aplikujte masky na vlasy: Jednou týdně použijte intenzivní regenerační masku, například s keratinem nebo bambuckým máslem.
3. Minimalizujte poškození
- Vyhněte se tepelným úpravám: V létě je ideální nechat vlasy přirozeně schnout a minimalizovat používání žehliček a fénů.
- Zabraňte mechanickému poškození: Vlasy jemně rozčesávejte hřebenem se širokými zuby, zejména když jsou mokré.
4. Chraňte vlasy před chlórem a solí
- Namočte vlasy před koupáním: Pokud si vlasy před vstupem do bazénu nebo moře opláchnete čistou vodou, nasáknou méně chlóru nebo soli.
- Používejte koupací čepici: Při častém plavání je dobré chránit vlasy čepicí.
- Důkladně vlasy oplachujte: Po koupání v bazénu nebo moři vlasy opláchněte sladkou vodou.
5. Omezte mytí vlasů
- Časté mytí může vlasy vysušovat. Pokud se vlasy rychle mastí, zkuste suchý šampon mezi mytím.
6. Dopřejte vlasům výživu zevnitř
- Zdravá strava: Konzumujte potraviny bohaté na omega-3 mastné kyseliny, vitamíny A, C, E a biotin (např. losos, avokádo, ořechy, špenát).
- Dostatek tekutin: Pitný režim je pro hydrataci vlasů zásadní.
7. Nechte konečky zkontrolovat
- Pravidelné zastřižení konečků zabrání třepení a dodá vlasům svěží vzhled.